Jeśli Twoja motywacja do działania,
szukania pomocy, wzrosła ponad tą potrzebną do utrzymania obecnego
status quo to pojawia się gotowość na zmianę. Jeśli czujesz, że:
- jesteś w ciągłym biegu i sprawy coraz
bardziej przyspieszają z roku na rok,
- jak automat wykonujesz codzienne czynności,
- nie masz satysfakcji z życia
rodzinnego
czy zawodowego,
- masz coraz mniej radości z życia, nie
umiesz sobie już sprawić
niczym przyjemności, jest ci źle
- są relacje, w których nie zachowujesz
się
tak jakbyś chciał/a,
zgodnie z tym co myślisz i czujesz,
- często żałujesz tego co powiedziałeś/łaś
i
zrobiłeś/łaś
to zadzwoń lub napisz maila, a spotkamy
się, żeby porozmawiać i umówić się na ilość i przebieg spotkań oraz cenę.
Spotykamy się w siedzibie firmy Psychoplastykon w Gdyni.
Obszar możliwych zmian to:
- zmiana destrukcyjnych wzorców myślenia,
- rozwój dyscypliny wewnętrznej, kontroli
nad
własnym monologiem wewnętrznym,
- zmiana nastawienia do tego co wokół,
panowanie nad stresem,
- rozpoznawanie obszarów na które mamy
wpływ i
na które go nie mamy, stawianie sobie realistycznych celów,
- przekształcanie znaczeń przypisywanych
swojemu doświadczeniu,
- rozwijanie postaw asertywnych,
- umiejętności wychodzenia z konfliktów,
- zasady profilaktyki wypalenia sił.